Frauen und LINTA* (Lesben, intergeschlechtliche, nicht-binäre, trans und agender Personen) kennen unterschiedliche Übergriffe – von Anmache über körperliche Gewalt bis hin zu Vergewaltigung. Sich dagegen zu wehren, fällt oft schwer. In diesem Kurs lernt ihr, eure eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu setzen. Ihr erfahrt, wie ihr dem Gefühl der Machtlosigkeit etwas entgegensetzen und euch wehren könnt.

Methoden:
Wahrnehmungsübungen, Atem- und Stimmtraining, Schulung der Körpersprache, einfach zu erlernende Verteidigungstechniken und Rollenspiele

2-tägiger Kurs
10.+11. Dezember, jeweils 18-21 Uhr

Kosten:
Der Selbstbehauptungskurs des Frauennotrufs ist kostenfrei, damit alle Frauen und LINTA*-Personen unabhängig von ihrer finanziellen Situation teilnehmen können. Gleichzeitig freuen sich die Veranstalter*innen über freiwillige Spenden auf Selbsteinschätzungsbasis, da sie helfen, das Angebot nachhaltig zu sichern. Personen, die mehr finanzielle Möglichkeiten haben, können auf diese Weise einen solidarischen Beitrag leisten.

Anmeldung möglich ab 19. November unter info@frauennotruf-heidelberg.de oder 06221 – 18 16 22.

Veranstaltet von: Frauennotruf gegen sexuelle Gewalt an Frauen und Mädchen e.V.

Der Kurs wird gefördert durch die Stadt Heidelberg.

^{Grafik: Frauennotruf}