Frauen und LINTA* (Lesben, intergeschlechtliche, nicht-binäre, trans und agender Personen) kennen unterschiedliche Übergriffe – von Anmache über körperliche Gewalt bis hin zu Vergewaltigung. Sich dagegen zu wehren, fällt oft schwer. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu setzen. Sie erfahren, wie Sie dem Gefühl der Machtlosigkeit etwas entgegensetzen und sich wehren können.

Methoden:
Wahrnehmungsübungen, Atem- und Stimmtraining, Schulung der Körpersprache, einfach zu erlernende Verteidigungstechniken und Rollenspiele

2-tägiger Kurs
10.+11. Dezember, jeweils 18-21 Uhr

Kosten:
Unser Selbstbehauptungskurs ist kostenfrei, denn uns ist wichtig, dass alle Frauen und LINTA*-Personen unabhängig von ihrer finanziellen Situation teilnehmen können. Gleichzeitig freuen wir uns über freiwillige Spenden auf Selbsteinschätzungsbasis, da sie uns helfen, das Angebot nachhaltig zu sichern. Personen, die mehr finanzielle Möglichkeiten haben, können auf diese Weise einen solidarischen Beitrag leisten.

Anmeldung möglich ab 19. November unter info@frauennotruf-heidelberg.de oder 06221 – 18 16 22.

Der Kurs wird gefördert durch die Stadt Heidelberg.

^{Grafik: Frauennotruf}